킥복싱의 각종 자료실

건강과 라면

킥복싱 — Tue, 22 Apr 2025 17:42:35 +0900

난 라면을 너무 좋아한다.

그래 너무 좋아해서 문제다.
정말 좋아하고,

우리나라에 시판된 수많은 라면들중 안 먹어본 것을 손에 꼽을 정도로
거의 모든 라면을 다 먹어봤다.

그렇게 20대부터 40대까지 20년을 매일 한기이상은 라면과 함께 했다.

그리고 회사에서는 점심으로 삼각김밥과 라면을 꼭 같이 먹었고,
너무 배고플땐 출근해서 라면 한개먹고, 점심에 라면 먹고, 퇴근하고도 라면을 먹었을 정도다.

그리고 참 이상하게도 라면은 한개만 먹으면 양이 항상 부족하다.
그래서 두개씩 먹는게 버릇이 되어서, 참 많이 먹었다.

그래서 나에게 남은 최애 라면 리스트는 아래와 같다.

1. 오동통면 - 너구리랑 거의 비슷하나 다시마가 두개
2. 참깨라면 - 비교할 수 없는 나만의 최애라면,
3. 무파마 -
4. 지금은 없는 매운콩라면
5. 지금은 없는 오다리라면
6. 짜파게티

이정도

20년넘게 라면을 먹어온 결과 난 지금 지방간이다.
그냥 단순히 보면 운동을 안했기 때문에, 간이 점점 힘들어진 것 같다.
근데 생각해보면 그 어떤것도 20년 가까이 했으면 질병을 한가지 안고 있을 것 같다.
그것으로 보면 라면은 단백질을 제외하고 거의 모든 영양소가 골고루 분포 되어있는 좋은 음식이고, 식사이다.
다만 양 조절을 실패했고, 운동을 안했고,

그래서 라면을 끊은지가 1주일 되었는데 거참 너무 생각난다.
너무 먹고 싶어서 ㅋㅋㅋ

지금은 하루에 600키로 칼로리 정도로 버티고 있고,
잡곡밥 100g 정도와 싱싱한 샐러드(보통 쌈채소 썰어서, 아무 소스 없이), 삶은 계란 한알과 흰자만 한알, 방토 같은거나 사과 같은것만 먹고
버티고 있다.
근데 밤중에 배고파서 죽을 것 같더니, 이렇게 한 3일 견디니까 밤의 배고픔도 조금은 사라져서 이젠 나름 견딜만 하다.

몸무게도 많이 줄었다 3일만에 4키로가 빠졌으니까 해볼만 하다.
그리고 운동은 아직 하지 않고 있다.
각종 관절이 아파서 식단부터 시작했다.
몸무게가 어느정도 선으로 오면 이제 런닝위주로 하고 너무 무겁지 않은 웨이트도 진행 할 예정이다.

내가 건강을 되찾게 되면, 다시 라면을 먹을 생각이고,
운동도 병행해서 반드시 건강한 몸을 되찾아야겠다.

유효성 검사 스크립트

킥복싱 — Wed, 16 Apr 2025 17:46:11 +0900

지금처럼 AI시대에 살기전에는 프로그래밍이 너무나도 어려웠고,

날마다 날마다 벽에 머리박아가면서, 책도 보고, 구글링도 하면서 안되는걸 되게 하려고 엄청 고생했었지만,

이제는 그런시대는 지나갔고,

내가 가지고 있는 나의 프로그래밍 실력이나 재산도 이젠 초급도 할수있는 수준이 되었다.

너무나 속상하지만,

어쩔수있나, 대신에 프롬프터로써 성장하여야 이제 뒤치지 않을것이므로, 최대한 키워드를 잘 잡아서 AI를 부려먹는 사람이 되어야하겠다.

아래는 소스코드.

<!DOCTYPE html>

<head>

<title>주민등록번호 및 전화번호 유효성 검사</title>

<style>

body {font-family:Arial, sans-serif; margin:20px;}

.container {max-width:600px; margin:auto;}

.input-group {margin-bottom:15px;}

label {display:block; margin-bottom:5px; }

input[type="text"] {padding:8px; width:100%; max-width:300px;}

button {padding:8px 16px; cursor:pointer;}

.result {margin-top:10px; font-weight:bold;}

</style>

</head>

<body>

<h2>주민등록번호 및 전화번호 유효성 검사</h2>

<label for="jumin">주민등록번호 (예: 123456-1234567)</label>

</div>

</div>

'use strict';

$(document).ready(function() {

// 주민등록번호 입력 시 자동 하이픈 추가

$('#jumin').on('input', function() {

let value = $(this).val().replace(/[^0-9]/g, ''); // 숫자만 허용

if (value.length > 6) {

value = value.slice(0, 6) + '-' + value.slice(6, 13);

}

$(this).val(value);

});

// 전화번호 입력 시 자동 하이픈 추가

$('#phone').on('input', function() {

let value = $(this).val().replace(/[^0-9]/g, ''); // 숫자만 허용

let formatted = '';

if (value.length > 3) {

formatted = value.slice(0, 3) + '-';

value = value.slice(3);

} else {

formatted = value;

value = '';

}

if (value.length > 0) {

let midLength = value.length > 4 ? 4 : 3;

if (value.length > midLength) {

formatted += value.slice(0, midLength) + '-' + value.slice(midLength, midLength + 4);

} else {

formatted += value;

}

$(this).val(formatted);

});

// 주민등록번호 유효성 검사

function checkJumin() {

const juminInput = $('#jumin').val();

const resultDiv = $('#juminResult');

// 하이픈 제거

const jumin = juminInput.replace(/-/g, '');

// 13자리 숫자인지 확인

if (!/^\d{13}$/.test(jumin)) {

resultDiv.html('주민등록번호는 13자리 숫자여야 합니다.');

return;

}

// 가중치 배열

const weights = [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 2, 3, 4, 5];

let sum = 0;

// 각 자리수에 가중치 곱해서 합산

for (let i = 0; i < 12; i++) {

sum += parseInt(jumin[i]) * weights[i];

}

// 유효성 검사 공식: (11 - (합 % 11)) % 10

let checkDigit = (11 - (sum % 11)) % 10;

let lastDigit = parseInt(jumin[12]);

if (checkDigit === lastDigit) {

resultDiv.html('유효한 주민등록번호입니다.');

} else {

resultDiv.html('유효하지 않은 주민등록번호입니다.');

}

// 전화번호 유효성 검사

function checkPhone() {

const phoneInput = $('#phone').val();

const resultDiv = $('#phoneResult');

// 전화번호 형식 정규식

// 휴대폰: 010-XXXX-XXXX

// 일반 전화: 0XX-XXX-XXXX 또는 0XX-XXXX-XXXX

const phoneRegex = /^(010-\d{4}-\d{4}|0\d{1,2}-\d{3,4}-\d{4})$/;

if (phoneRegex.test(phoneInput)) {

resultDiv.html('유효한 전화번호입니다.');

} else {

resultDiv.html('유효하지 않은 전화번호입니다. (예: 010-1234-5678 또는 02-123-4567)');

}

</script>

</body>

</html>

참고하세요.

육아는 반드시 엄마, 아빠가 같이 해야 합니다.

킥복싱 — Thu, 10 Apr 2025 17:23:59 +0900

육아 하다가 몸 관절 나간 사람 정말 많을 것 같다.

난 자식이 세명인데, 이 녀석들 키울때 와이프가 처음에 집에만 박혀있고, 힘든데 도움 받을데도 없고 우울증이 심하게 왔었다. 애초에 셋째 출산하면 내가 다키우겠다고 호언장담 했었기에, 최선을 다했다. 물론 내가 다 하려고 했지만, 중간에 와이프도 항상 같이 했으며, 내가 주도적으로 많이 하였지만 100%가 아니다.

난 건강한 남자이고, 가진게 많이 없었으나, 20~30대 에는 몸뚱이 하나만 믿었을 정도로, 건강에는 자신이 있었다. 근데 이게.. 모든 부모는 존경 받아야 한다. 와이프도 건강이 아작났지만, 나또한 건강이 아직 났다.

하루에 수십번도 아이들 때문에 감정이 왔다갔다하고, 사고칠까 다칠까 아플까 신경쓰고, 잠도 제대로 못자고.. 얼마나 괴롭고 힘든지, 하지만 이제 조금만 더 고생하면 몸의 고생(?)은 끝이 난다. 그 때만을 보고 열심히 살아야지.

첫째가 7살이 되었고, 막내는 4살이 되었다.

현재 내 나이가 42이니까 막내가 20살 될때까지 버티려면, 일단 난 60살까지는 돈을 벌어야 하고,(막내 대학생) 그럴려면 건강해야한다. 그리고 직업적으로도 끊임없이 노력해야 하고, 방탕하면 안된다.

아이들 키우느라, 나와 와이프 몸이 다 망가졌다. 그리고 난 엄청나게 긍정적인 사람이라서 괜찮을 줄 알았는데, 우울증 정도가 심하고 화병의 정도가 심하다고 한다.

그리고 발의 족저근막염은 낫지 않고, 발목은 관절염이 진행 되고 있으며,(관절나이 70세) 발이 아프니까 무릎 관절의 연골도 많이 없고, 허리디스크도 찾아왔다.

왼쪽 팔목은 땅을 짚을수 없이 아프며, 양쪽어깨의 회전근개쪽의 인대는 양쪽다 찢여저서 엄청 고생을 많이 햇다.

남자인 내가 해도 이정도로 몸이 망가지는데, 예전 우리 부모님 세대들은 얼마나 고생을 심하게 하셨을까 싶다.

부모가 되지 않고서는 부모의 맘을 모른다는 그 말도 이해가 되고, ...

우리나라 엄마아빠 모두 힘냅시다.

웹접근성 WAI-ARIA - pdf (ver 1.3)

킥복싱 — Thu, 10 Apr 2025 16:38:11 +0900

최근 앱 접근성을 취득해야 할 일이 생겼다.

마지막으로 웹접근성을 취득했던 시기가 오래전이기도 했고,

웹접근성 충족이 힘듬을 알고 있어서 마음을 더 단단히 먹었다.

그리고 접근성 관련 컨설턴트의 분석 내용을 확인 후, 작업을 하는데.

예전에 취득했던 때보다, 훨씬 난이도가 높은 느낌이었다.

약 한달을 개고생하여 간신히 앱접근성을 취득했는데, 컨설턴트가 있었음에도, 정말 많은 부분에 문제가 있었다.

내가 처음에 만든 앱이 아니기 때문에, 중간중간 "이 부분은 왜 이렇게 했지? 이건 왜 이렇게 했지? "

하는 것들이 무지하게 많았다..

잊어버리기 전에 조금이라도 더 공부 해 놓을까싶어서, 우리나라 사이트에서 검색을 해보았으나, 생각보다

WAI-ARIA에 대한 내용이 많지 않았고, 오래된 버전만 가득했다.

그래서 그냥 AI 돌려서 외국 문서를 찾았고, 일부 번역본을 다운 받았다.

Accessible Rich Internet Applications (WAI-ARIA) 1.3.pdf

9.76MB

그래서 다른사람들을 위해, 이 pdf를 올리기로 했다. 받아가고, 고맙다고 말해줬으면 좋겠다.

접근성.. 모두 힘내십시요~~

세아이 아빠의 일기 - 그동안의 기록 - 1

킥복싱 — Mon, 25 Jul 2022 13:01:04 +0900

2022-07-25

너무나 오랜만에 일기를 적는다.

사실 그동안 도저히 짬이 나질 않아, 전혀 일기를 쓰지 못했으나,

이젠 약간의 짬이 생겨 일기를 쓸수 있게 되었다.

올해 6월 15일, 회사로 출근했는데, 장모님께 연락이 왔다.

빨리 오라고, 와이프 진통 온다고.

서둘러 회사에 사실을 알리고, 바로 집으로 갔다. 집으로 이동시간은 1시간 정도 걸렸고,

집에 가자마자, 캐리어를 쌌다.

둘째를 어머니댁에 맡겨야 했기에, 애기 짐도 싸고 와이프짐도 싸고 부랴부랴 서둘러 병원으로 향했다.

병원은 송파 고은빛 산부인과,

첫째랑 둘째가 다 여기서 태어 났기에, 셋째도 여기서 태어나길 바랬고,

그리고 첫째, 둘째를 받아줬던 안정주 원장님이 있어서 든든했었다.

하지만 일신상의 이유로 원장님이 퇴직을 했기에, 다른 원장님으로 주치의가 바뀌었다.

하지만 이 원장님도 꽤나 잘 해주셔서 마음이 좀 놓였다.

SMALL

암튼. 그렇게 산부인과에 1시간이 더 걸려 도착했다.

도착해서 이것저것 서명하고 검사 체크 하고, 이런것들 하느라 정신없이 10~20분이 지나갔는데, 의사가

조금 있으면 출산할거라고 했다. 병원 오자마자 출산이라니,

첫째는 6시간 진통, 둘째는 4시간 진통 했는데, 셋째는 미리 진통이 온건 맞지만, 병원에 와서 40분만에 출산을 했다.

확실히 셋째라 빠르긴 빠른것 같다.

그리고 힘을 딱 두번줬을뿐인데, 나왔다.

많이 고생하진 않아서 천만 다행이었다.

그리고 세상에나온 막내와 건강하게 잘 출산한 와이프를 보자니 감회가 또 새로워졌다.

이젠 내가 60살까지 건강하게 모두를 잘 지켜야 한다는 생각을 하니까, 어깨가 무거워지는것도 있었지만,

집안의 균형이 맞추어지고, 내가 꿈꾸왔던 가족의 숫자가 되니, 앞으로 일어날 힘들 일들은 뒤로하고

마음이 더 없이 행복했다.

그렇게 와이프와 아이와 시간을 보내고, 난 둘째를 어머니댁에 맡기로 운전대를 잡았다.

왕복 4시간의 거리라서 조금은 걱정 했지만, 그래도 무사히 잘 다녀왔다.

그렇게 둘째와도 잠시 이별하고...

어느덧 퇴원날이 왔다. 3일 입원하고 산후조리원으로 가야 했기에,

소아과 원장님과 면담을 하는데,

아이가 역류가 너무 심해서 주의를 해야 한다고 했다.

그리고, 한쪽귀의 청력이 재검이 나왔다.

걱정에 걱정을 물고 일단은 산후조리원으로 옮겼다.

우리가 간 곳은 산후조리원 궁.

여기로 옮기고 와이프는 3주를 있을 예정이라, 덥더라도 창이 통창으로 된곳을 원했고,

다행스럽게도 그런곳이 있어서. 그곳을 배정받았다.

병원에서 PCR 검사를 받았고, 결과지를 산후조리원에 제출했다.

그리고 들어가서 식사를 함께 했는데,

식사가 꽤 맛이 있었다.

하지만 너무 20대에게 초점이 맞춰진 느낌이 있었다.

암튼, 그렇게 하고 난 다시 둘째를 데리러 갔다.

제육과 오돌뼈 - 집어가 화도점

킥복싱 — Thu, 26 May 2022 11:16:23 +0900

2022년 5월 26일

새로운 레시피를 발견했다.

제육볶음 + 오돌뼈.

정말 정말.. 이건 대박이다.

떡볶이 급이다.

오늘도 집어가 화도점에서 사온 밀키트로 조리해서 밥을 먹고 있다.
사실 목표는 모든메뉴를 다 먹어보는것인데,
이게 맛난거 위주로 찾아먹다보니, 떡볶이만 주구장창 먹어왔었다.

그래서 이번엔 한번 도전을 해보기로 했다.
사장님의 추천으로, 제육볶음과 오돌뼈를 같이 먹으면 맛있다고 해서,
한번 같이 해보기로 했다.

SMALL

먼저 사진.

이 두가지의 내용물은 이렇게 생겼다.
고기와 야채

이렇게 두개의 밀키트를 놓고,
조리에 들어갔다.

먼저 프라이팬에 올리브오일을 좀 두르고 불을 올렸다.

조리 방법은 제육볶음의 조리 방법을 따르기로 했다.
먼저 가져온것들은 냉동실에 넣어놨었기에, 따로 해동하는 시간을 가지지 않고, 바로 조리 하기로 했다.

프라이팬이 완전히 달구어지기 전에 냉동된 두가지 제품을 동시에 때려놓고 불을 올려서 오일을 팬에 잘 굴려줬다.
그리고, 냉장상태의 재료보다는 조리시간이 오래 걸리기에 정수된 물 200ml를 먼저 넣어주었다.

그리고 어느정도 녹아서 프라이팬에 김이 올라오기 시작하면 같이 들어있던 야채를 넣는다.

그리고 냉동된 상태이기 때문에 바닥이 타지 않게끔 잘 뒤집어준다.
얼어있는것들의 물기가 빠지면서 약간 물기가 생기지만, 걱정없다.
충분히 볶아지기 때문이다.

아래는 그렇게 볶아진 모습이다.

이전과 마찬가지로 먹는 모습은 못 찍었지만
진짜 농담이 아니라 말이 필요없다.
그냥 맛있게 먹으면 된다.
그냥 그게 끝이다.
왜 오돌뼈랑 제육을 섞으라하셨는지 이해가 간다.

정말 대박이다.

같은 가격의 제육볶음을 사먹는 양으로 따진다면 일반 제육볶음의 3배이상의 양이고,
맛도 정말 최고다.
쌈을 싸먹어도 맛있고, 그냥 따로 먹어도 맛있으며, 비벼먹어도 맛있었다.
물론 첫째는 못먹는다. 매콤하기 때문이다.

밥을 한사발 퍼와서 저 고기를 넣고 쓱쓱 비벼서 먹었더니, 그냥 참기름도 필요없는
완벽한 제육덮밥이 되었고,
배터지게 먹었다.

한우 사골떡볶이와 함께 집어가 밀키트 최애로 올라왔다.
정말...

강추 초강추

소불고기 버섯전골 - 집어가 화도점

킥복싱 — Tue, 24 May 2022 16:01:36 +0900

2022년 5월 24일

소불고기 버섯 전골

요즘 계속 바빠서 먹던것들을 사진찍을 시간도 없고,
내가 뭘 먹는지 뭘 하는지도 모를정도로 정신이 없었다.

정말 오랜만에 집어가 화도점에 다녀왔고,
떡볶이와, 소불고기 버섯 전골, 그리고 두가지를 더 사왔고, 반찬도 몇개 담아왔다.

떡볶이는 리뷰를 전에 했었기에, 특별히 글을 적진 않지만,
여전히 정말 맛있고, 다른사람들에게 추천하고 싶을정도니까 말이다.

일단 소 불고기 버섯전골,
사실이건 첫째 아이가 고기를 잘 안먹는데,
첫째가 잘 먹어 하길래 사온것이다.

가격도 좋고, 양도 좋고, 무엇보다 소고기에 야채가 포함되어서 같이 따듯하게 먹을수 있으니,
정말 좋은것 같다.

먼저 겉 포장지 상태는 이렇게 생겼고,
안의 구성물을 보자면,
야채, 팽이버섯, 고기, 육수, 당면, 거기에 야채 봉지에, 표고도 들어가있다.

난 사온후에 바로 냉동실로 보내서 하루를 얼렸기에
레시피대로 할수는 없고, 그냥 다 넣고 끓였다.
고기도 얼어있고, 야채도 얼어있고, 육수도 팽이도 다 얼어있었기에,
팽이 끝부분 쳐내고 조금씩 찢어서 넣은거 말고는 그냥 통으로 다 집어넣었다.
그렇게 냄비에 넣고, 물 200ml 보다 조금 더 넣고 불을 올렸다.

물이 보글보글 끓는데까지 시간이 좀 걸렸다.
아무래도 얼은걸 바로 끓이기 때문에, 끓는데는 상당한 시간이 소모가 되었다.
한 10분가까이 끓였을까,
드디어 안의 내용물이 다 녹고, 레시피대로 그제서야 고기를 휘저어 분리 해주었다.

그리고 이제 당면 추가.

물론 당면도 얼어 있기 때문에,
넣고 나서 약간 녹을때까지 적당히 휘저어 주면서 조리 했다.

그리고 이제 완성.

아이가 맛있게 먹는 모습은 찍지 못했지만,
잘먹는 아이의 모습을 보고 일부는 작은 병에 담아서 그대로 냉동실로 보내서 얼렸다.

정말 간만에 아이가 고기를 마음껏 먹는 모습을 보며 안도의 한숨과
기쁨이 교차했다.

얼른 고기를 많이 먹고 무럭무럭 자라렴.

이제는 집어가 화도점은 네비없이도 다닐수 있을정도로 자주 왔다갔다 해서 그런지,
사장님도 날 알아보는 눈치다. ㅋㅋ
항상 갈때마다 사진을 찍곤 했는데,

SMALL

뭐 어쨌든, 겉절이도 가져오고, 계란말이도 가져오고, 멸치도 가져오고,
아 참고로, 첫째가 멸치도 엄청 잘 먹는다.
그냥 멸치만 먹겠다고 한적도 있을정도로,
그만큼 아이들 입맛을 아시는건지 몰라도,
반찬 자체를 너무 맛있게 해주시니, 감사할 따름이다.

세아이 아빠의 일기 - 건강

킥복싱 — Tue, 17 May 2022 08:44:40 +0900

2022 년 5월 17일

요즘에 집이나 건강이나 육아나 이런저런 고민들로 인해 스트레스를 많이 받고 있다.
그래서 잘 풀리지않는 스트레스를 해결하고자 내가 택한방법은 바로
먹는방법 이었다.

그렇게 먹어대기 시작한게 2주 정도 된거 같다.
밥은 점심, 저녁만 먹는다.
아침은 먹을 시간이 없어서, 회사에서 군것질을 한다.
아침에 출근하면 싸온 우유와 단백질쉐이크를 먹고,
계란 4~5알을 먹는다. 그리고 커피도 디카페인 카누로 한잔 먹고,
노브랜드에서 산 초콜렛을 한덩이 먹고..
그리고 서랍에 잘 모아둔 과자들을 먹는다.
아침에만 농담이 아니라 하루에 사용할 칼로리 다 섭취하는 느낌이다.
그래서 먹는것으로 스트레스를 관리하다보니,
몸이 문제가 생긴것 같다.

둘째를 재울때 아기띠를 하고 재우는데,
언제부턴가 무릎이 아프기 시작했다.
그래서 아 내가 몸무게가 많이 찐건가? 아니면 걸음걸이 자세가 안좋은건가 하고 보니
아기띠를 메고 왔다갔다 할때 한쪽 다리의 자세가 이상한것을 확인했다.
아 이것때문에 그랬나. 했는데, 몸무게도 체크 해보기로 하고 저울로 올라간순간
아 이거 뭐야 라는 말밖에 안나왔다.

몸무게가 4키로나 늘었다.
2주만에 4키로나 늘다니..
이제 더 찌면 안된다.
그렇지 않아도 쓸개쪽에 혹도 있어서 간이 절대로 타격을 받으면 안된다.

SMALL

오늘부터는 군것질을 안해야 하나, 그러면 스트레스 관리가 안되는데, 아 거 참..

암튼 점점 심각해지는거 같아서, 난 건강해야 하니까.
운동을 좀 해봐야겠다. 주말에 간단히 첫째데리고나가서 줄넘기를 좀 해볼까 싶다.
아이와 공차기도 하면서 조금 운동량을 만들면 괜찮지 않을까.. 휴
운동하러 갈시간도 없는데..
잠자는 시간도 하루에 5시간이 안되는데, 어찌 해야 하나 모르겠다.
셋째가 나오면 더 못자고 더 힘들텐데 고민이다.

세아이 아빠의 일기 - 아이들과 훈육

킥복싱 — Fri, 13 May 2022 15:43:57 +0900

2022년 5월 13일

요즘에 첫째가 많이 싫다고 한다.
그래 그럴 나이지.

누구야~~ 저거 할래?
"시러! 안할꺼야!"

그 귀여운 목소리로 앙칼지게 말할때는 너무 귀여워서 웃음이 나지만,
이젠 잘 훈육을 해야 할 시기이기에,
상냥하지만 단호하게(어렵다) 딱 한번만 말해야 한다고 한다.
그래서 노력중이지만,
아무래도 첫째는 너무 귀엽다보니 잘 안될때가 많아서,
엄청 노력하고 있다.

지금 이것을 잘 훈육하지 못한다면, 7살 더 넘어서 청소년기에 들어갈때까지도
고생할 소지가 있다고 하니까, 맘이 아프더라도
잘 훈육 해야 겠다.

하원시키고 놀이터에서 1시간정도놀지 않으면, 집에 들어가지 않으려고 하며,
그 마저도 부족하면 아예 들어가지 않으려고 한다.
그래서 그냥 다 내려놓고 실컷 놀게 해주고 들어갈 고민을 하고있다.
그런데 그러자니, 와이프가 만삭이므로 와이프의 짐을 덜어주지 못하는 단점이 있고,
그걸 덜어주고자 둘째를 데리고 나온다면, 저녁의 선선한 바람과 이제 각종 벌레떼가
둘째를 괴롭힐것 같고,
첫째는 둘째가 나오던지 말던지, 본인 놀고 싶은거밖에 안보이기때문에,
이건 또 둘째에게 미안한 상황이 된다.

SMALL

모든것을 다 충족할 방법이 없어서 더 난감하다.

이럴땐 어찌해야 될까? 고민에 고민을 해본다.
그냥 이시간이 잘 지나가길 바래야 하는지, 흠.

둘째는 이제 좀 컸다고 엄청 걸으려고 노력한다.
그러면서 첫째가 노는걸 따라하고, 첫째 곁으로만 신나게 간다.
첫째는 그런 둘째를 피하고 도망간다.
사실 둘째는 아기임에도 힘이 워낙 세서, 그 조그만 다리로 30키로 가까이되는 책상을 밀수 있다.
절대 말이 안된다고 생각이 되지만, 그걸 한다. 그리고 유모차던 뭐던 짚고 일어나고, 심지어
집에 미끄럼틀을 설치해놨는데, 벌써 계단을 올라가려 하기에 다칠까봐 빼놨더니, 미끄럼틀 앞으로 가서
옆의 틀을 잡고 거꾸로 기어 올라간다.
사실 이게 말이 안되는데, 어떻게 애기가 저러지? 싶다.
첫째는 상상도 못했었다.

운동을 시켜야 될것 같다.

셋째도 보통놈이 아닐거 같은데, 걱정이 많다.
내가 더 체력이 좋아지지 않으면, 엄청 힘들텐데 ㅠㅠ

휴 제대로 잘 훈육하고 아이들도 잘 성장해줬으면 하는 바램이다.

세아이 아빠의 일기 - 후기입덧, 닭발, 기침

킥복싱 — Wed, 11 May 2022 10:25:10 +0900

2022년 5월 11일

거지같은 체력덕에 지난주말 힘들었던것이 아직도 회복이 되질 않고 있다.

그래서 원래 5시반에 출근해야 하지만, 6시 40분에 출근을 하게되었다.

결과는 9시에 도착.

1시간이나 지각했다.

그나마 강변북로보다 올림픽대로가 조금 빨라서 거기로 갔으나,

아니 뭐 이렇게 차가 많이 막히는지, 작년보다도 더 막히는 느낌이다.

토평에서 외곽순환 올라가는 길에 뒤에 줄을 섰지만, 얌체같이 나중에 끼어들어오는 차들이 절반 이상이다.
뭐랄까 법으로 처벌할수 없지만, 되게 열받는다.

지들도 오죽 급하면 저럴까 싶다가도 거기만 쏙 들어가고 일반길에서는 느릿느릿 천천히 가는 모습을 보면 또 욱하기도 한다.

암튼 그렇게 엄청나게 오랜시간 출근을 하고 나서, 조금 회복된 체력이 다시 전부 소진된 느낌이다.

하루종일 꾸벅꾸벅 졸면서 비몽사몽으로 근무를 하고, 퇴근했다.

근데 퇴근하고 나서 양재천로의 길이 너무 막혀서 뭔일인가 했는데, 암튼.. 버티고 버텨서 지나오고 잘 퇴근했따.

그건 그렇고 저녁에 퇴근하고 와이프가 후기 입덧이 오는것 같아, 매운것이 계속 먹고 싶다고 한다.

원래 오늘은 이마트를 가기로 했으니, 아이들과 함께 이마트를 가서 필요한것들을 샀다.
중간에 장난감 코너에 첫째가 앉아서 사달라고 엉엉 울고 있었지만,
오늘은 사주려고 한 날이 아니었기에 사주지 않고 그냥 집에 왔다.
물론 첫째는 계속 징징댄다.
미안해~~ 담에 사줄게~~

첫째기침이 계속 되고 있어서, 마트 갔다가 오는길에, 기침하는 첫째를 데리고 소아과에 갔더니,
숨소리가 좀 안좋다고 하면서 폐렴을 꼭 조심헤야 한다고 하며, 따듯한물을 많이 먹이란다.
항생제도 잔뜩 처방 받아왔다.
병원 주차장 밖으로 나오면, 닭발집이 하나 있는데,
닭발의 품격 이라고 있다.

난 원래 맛있는곳을 찾아다니는 사람 이었기에,
닭발도 내 입맛에 맞는집이 많이 없었다.

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서울에선 논현동 한신포차에서 닭발을 주로 사다가 먹었다.

여기서는 맘에 드는곳이 하나도 없었는데, 유일하게 발견했다. 가격대비 사이드도 알차고, 맛도 좋아서 여기서만 시켜먹고 있다.
평내호평에선 여기가 제일 맛있지 않나 싶다.
닭발의품격

암튼 여기서 닭발을 사다가, 와이프와 먹고 (난 조금만 먹었다)
그리고 나서 또 설거지하고, 세탁기돌리고, 건조기 돌리고, 집정리 하고, 애들 밥먹이고, 씻기고, 재우고 ㅠㅠ

다 재우구나서 와이프가 속이 괜찮아졌다고 한다.

빨리 괜찮아져야 할텐데, 와이프도 걱정, 첫째도 걱정, 둘째도 걱정...
ㅠㅠ